现在的年轻人热衷于音乐，终日佩戴那些入耳式耳塞，且音乐播放的音量极大，我们走过那些佩戴耳机的年轻人身边时几乎可以清晰的听到歌曲的歌词，足见其音量之大，这样巨大的声音加之入耳式耳塞所处耳道的位置，对耳朵的伤害可想而知。

    听音乐音量过大是造成耳部损伤的主要原因，另外研究发现，现在主流的mp3文件虽然是压缩格式，且声称已经将人耳听不到的高频段去掉，但实际上在医生的频谱测试中，普通192Kbps的mp3文件中仍然有很多高频段的音频存在，而这些也会进一步刺激我们的内耳及大脑，也就是说理论上mp3音乐文件仍旧会对听力造成永久损伤。

    如何做到听音乐不伤害听力呢？

    1、切不可大音量听,大音量损害是成平方上去的。一般为能听得清楚，耳朵毫无不适感为佳。

    2、不要在公交车等噪音很大的公共场所听，因为要盖过噪声需要很大的音量。

    3、感觉耳朵不适，请立即停止聆听。

    4、低音不要开的太厉害，科学表明轰烈的低频对耳朵伤害为明显。

    5、切不可长时间听，较好每次小于一小时，一天少于两小时。

    6、经常做耳保健操，大致为请拉耳垂，轻抚耳外骨。

    7、不要在睡觉时候听，因为由于受睡觉姿势影响，难以避免通过枕头对耳塞施压，从而对耳膜造成物理损害。而且当听着睡着时，耳朵处于休眠状态损害更大

》》 有疑问？嫌麻烦，直接点击向在线咨询《《

    西安新城中大耳鼻喉医院耳科医生提醒：年轻人随处戴着耳麦听着嗨歌看起来似乎很潮很酷，但其实这样对耳朵听力有着很大的伤害，长期可导致耳聋。听力对我们很重要，所以平时要多加重视耳朵的保护，做到健康听音乐，远离噪声性耳聋。